お役立ちガイド 2022年04月08日 健康寿命を延ばすには有酸素運動がおすすめ！高齢者でもできる運動を紹介 健康寿命を延ばすためには、適度な運動が必要だといわれています。 運動には、「無酸素運動」、「ストレッ... 続きを読む
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