お役立ちガイド

老後を楽しく健康に暮らしていくためのお役立ち情報

2024年12月9日

高齢者の皆さんがスポーツを楽しむためには、どのような方法を取れば良いのでしょうか。そして、スポーツを行うことで得られるメリットにはどんなものがあるのでしょうか。この記事では、日本が高齢化社会を迎える中で注目されている「 […]

2024年3月6日

本記事では、高齢者の働き方に焦点を当てながら、現代社会の背景や就業状況・業種・職種・支援策などを紹介していきます。活き活きと働きながら、豊かな老後生活を送れるような情報を提供していきますので参考になれば幸いです。 Co […]

2024年2月29日

平均寿命と健康寿命は、どちらも人の寿命を表す指標ですが、意味には大きな違いがあります。日本は長寿大国と言われているのはご存知のとおりですが、平均寿命が伸びたことにより多くの問題を抱えている高齢者の方々が多く存在します。 […]

2024年2月19日

最新の総務省統計局のデータによると、高齢者2人世帯で毎月かかる生活費用は「26.8万円」、1人世帯で「15.5万円」が必要であると発表されました。平均寿命が延びて、定年後の生活も長く続く可能性を考えると、最低限生活して […]

2024年2月13日

今まで筋トレをしたことがない60歳代の方々に朗報です。筋トレが、ただの運動以上の価値をもたらすことが科学的に実証されています。 60歳代の年齢層において、筋肉量を維持、あるいは増やすことは、健康寿命を延ばし、日常生活の質 […]

2024年1月29日

在宅介護支援センターは、高齢者や家族が安心して在宅での生活が送れるよう支える重要な存在です。この記事では、在宅介護支援センターの役割や特徴、活用法から違いまでを徹底解説します。まず、在宅介護支援センターの基本的な仕組み […]